El efecto del entrenamiento de back-up sobre la capacidad de remate de cabeza en futbolistas: un estudio en la Escuela Estatal para Talentos Deportivos de Aceh

Resumen

Este estudio examinó el efecto del entrenamiento de back-up —un ejercicio de fortalecimiento del tronco— sobre la capacidad de remate de cabeza en fútbol entre estudiantes varones de octavo grado de la Escuela Estatal para Talentos Deportivos de Aceh. Se empleó un diseño cuasiexperimental con un enfoque de pretest y postest. Un total de 22 estudiantes fueron seleccionados mediante muestreo intencional de una población de 107 estudiantes y distribuidos proporcionalmente entre cuatro clases: VIIIa (n=6), VIIIb (n=5), VIIIc (n=6) y VIIId (n=5). La intervención consistió en sesiones estructuradas de entrenamiento de back-up realizadas tres veces por semana durante seis semanas. El rendimiento en el remate de cabeza se evaluó antes y después de la intervención mediante una prueba estandarizada de remate de cabeza de 60 segundos, que evaluó tanto la precisión como la técnica. Los resultados revelaron una mejora estadísticamente significativa (t(21)=22.52, p<0.001) en el rendimiento del remate de cabeza, con un tamaño del efecto grande (d de Cohen=4.80). El análisis de regresión mostró un coeficiente positivo (B=0.84, R²=0.72), lo que indica que el entrenamiento de back-up fue un fuerte predictor de los resultados del postest. Estos hallazgos ofrecen una nueva perspectiva para integrar ejercicios centrados en el fortalecimiento del tronco en el entrenamiento de fútbol escolar y en los planes de estudio de educación física. El estudio destaca el papel del acondicionamiento neuromuscular específico en la mejora de las habilidades deportivas y proporciona orientaciones prácticas para entrenadores y educadores que buscan intervenciones eficaces y escalables para el desarrollo de jóvenes deportistas.